Protección Civil Municipal alerta por ola de calor

La Unidad de Protección Civil, invita a extremar precauciones ante la ola de calor presente y que se pronostica se incrementará en los próximos días en nuestra región; el llamado es a extremar precauciones con los niños, mujeres embarazadas y personas de la tercera edad.

El titular de la dependencia, licenciado, Víctor Espinoza, pidió estar atentos de los reportes climatológicas que anticipan se abran de superar los 35 grados bajo sombra hacia el próximo fin de semana, con una mayor sensación térmica. Se invita a tomar en cuenta las siguientes medidas preventivas para evitar afectaciones a la salud:

1. Toma más líquidos de los que acostumbras; no esperes a que estés sediento para beberlos

2. Evita la ingestión de líquidos con cafeína, azucarados o bebidas alcohólicas, ya que te hacen perder más líquidos corporales

3. Consume agua hervida. Para desinfectarla, agrega 2 gotas de cloro por cada litro de agua o una gota de plata coloidal por cada dos litros y déjala reposar durante 30 minutos antes de beberla

4. Usa ropa ligera, de colores claros y utiliza sombrero o sombrilla para protegerte del sol

5. Evita exponerte al sol durante las horas de mayor radiación (entre 11:00 y 16:00 hrs)

6. Elije las primeras horas del día para llevar a cabo tus actividades al aire libre y deportivas

7. Cubre las ventanas que reciben la luz del sol, al colocar persianas, cortinas o periódicos, lo que ayuda a disminuir hasta en 80% el calor en el interior de la casa

8. Nunca permanezcas en un vehículo estacionado o cerrado

9. Consume los alimentos inmediatamente después de su preparación, para evitar que estos se descompongan

10. Lave con agua y jabón las frutas y verduras que se comen crudas.